午後から仕事だけど午前中をしっかり満喫して過ごしたい方も多いはず。
そこで今回は午前中を楽しむ過ごし方を5つ具体的にわかりやすくご紹介していきます。
本記事を最後まで集中して読めば、午後から仕事の時も午前中を満喫して楽しく過ごすことができると思いますのでぜひ読んでみてください。
午前中から楽しんじゃいましょう！
午後から仕事の時に午前中を楽しむ過ごし方5選
それぞれ具体的にご紹介していきます！
①マッサージを受けて仕事前の癒しに
最初に紹介するのが「マッサージ」です。
午後から仕事を頑張る前にマッサージを受けて心と体をしっかり癒しましょう。リラックス効果から「副交感神経」という神経の働きが改善して自律神経のバランス改善にもつながりますよ。
さらに硬くなった筋肉をほぐすことで血流やリンパの循環が改善され、代謝が良くなることにより老廃物を流して筋肉の疲労回復や機能改善が期待できます。
マッサージを受けることでスッキリした気分の良い状態で仕事に向かえます。気分の良い状態ではやはり良い結果を生みやすいので仕事も捗りますね。
仕事前にマッサージを受ける優越感はたまらないです。
②モーニングで有意義な朝を迎える
次に紹介するのが「モーニング」です。
せっかく午前中に活動するならモーニングに行って有意義な朝を迎えてみてはどうしょうか？
リラックスできる落ち着いた空間で朝食とコーヒーを嗜む至高のモーニングで迎えた朝はまさに有意義そのものでしょう。
さらにコーヒーには生活習慣病の予防効果や集中力向上の効果があるので、午後からの仕事にも良い影響を与えてくれますね。
ハマったら朝早くに起きる習慣にもつながります。
③朝の映画館で特別感を味わう
次に紹介するのが「映画館」です。
朝からしっかりと映画を鑑賞することで頭をスッキリと働かせることができます。特に朝限定で映画をお得に鑑賞できる映画館もあると思いますのでおすすめですね。
さらに映画は始まる時間と終わる時間が綺麗に決まっているので、予定に組み込みやすいことも魅力の一つです。
特に最近の映画館では500円〜1000円の追加料金でプレミアムシートを利用することができます。プレミアムシートを利用することで背もたれを後方に倒せたり寝そべれたりリラックスして映画を鑑賞することができるので超おすすめですよ。
プレミアムシートの沼にハマると抜け出せません...
④神社に参拝して運気を高める
次に紹介するのが「神社に参拝する」です。
正月などを除くと神社に参拝する機会はなかなか無いんじゃないでしょうか？
何でもない日にこそ神社に参拝して運気を高めていきましょう。さらに意外に知らない神社の歴史や文化に触れることで知見を深めることができます。
日本に住む人にとって神社は身近な存在だと思いますので、ぜひ参拝してみてください。
最近の神社はおみくじも超魅力的です！
⑤朝からほどよく運動をしてやる気を出す！
最後におすすめするのが「運動」です。
近くの公園や河川沿いでランニングやラジオ体操など何でも構いませんので朝から運動することで気分をリフレッシュすることができます。
さらに朝に体を動かすことで姿勢を保持する筋肉にスイッチが入り姿勢が良い状態で過ごすことができますよ。姿勢の良さは印象に関わるので重要ですね。
無理のない範囲で程よく運動することが大事！
まとめ：午後から仕事の時こそ午前中でリフレッシュ！
今回は午後から仕事の時に午前中を楽しむ過ごし方を5つ紹介しました。
今回もご愛読ありがとうございました。
